ejercicio - El Blog de Jesús Alcoba https://www.jesusalcoba.com Sun, 17 Jan 2021 11:20:17 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 70657367 Por qué lo llamamos entrenar si nunca competimos https://www.jesusalcoba.com/por-que-lo-llamamos-entrenar-si-nunca-competimos/ Wed, 13 Jan 2021 04:00:57 +0000 https://www.jesusalcoba.com/?p=16914 Dice el diccionario que entrenar es prepararse para la práctica de un deporte. Sin embargo, un porcentaje sustancial de las personas que realizan actividad física (por cierto, siempre demasiado pocas) no practican ningún deporte. Van al gimnasio, se ejercitan con un entrenador personal o simplemente hacen tablas de ejercicios en su casa. Y muchas de ellas llaman entrenar a ese tipo de actividad, aunque no tenga como objetivo ninguna competición o deporte. ¿No deberían llamarlo de otro modo? ¿Por ejemplo, simplemente hacer ejercicio?. La respuesta es que no.   Sigue leyendo en el Huffington Post —>>>>

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]]> Dice el diccionario que entrenar es prepararse para la práctica de un deporte. Sin embargo, un porcentaje sustancial de las personas que realizan actividad física (por cierto, siempre demasiado pocas) no practican ningún deporte. Van al gimnasio, se ejercitan con un entrenador personal o simplemente hacen tablas de ejercicios en su casa. Y muchas de ellas llaman entrenar a ese tipo de actividad, aunque no tenga como objetivo ninguna competición o deporte. ¿No deberían llamarlo de otro modo? ¿Por ejemplo, simplemente hacer ejercicio?.

La respuesta es que no.

 

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]]> 16914 Las dos cosas que Rocky no sabía sobre el ejercicio físico https://www.jesusalcoba.com/las-dos-cosas-que-rocky-no-sabia-sobre-el-ejercicio-fisico/ Wed, 20 Dec 2017 05:00:08 +0000 https://www.jesusalcoba.com/?p=1345 Si buceáramos en la historia cinematográfica de la actividad físico-deportiva, seguramente aparecería la películaRockycomo una de las primeras en las que el entrenamiento, en sí mismo, tenía un papel protagonista. Sin embargo, en aquellos años setenta la imagen que se mostraba del ejercicio tal vez no resultaba del todo apetecible para la gran mayoría de la población: un aspirante a boxeador residente en un suburbio de Filadelfia, que acudía a un gimnasio desvencijado y cuya pauta de ejercicio, en la que el sufrimiento no era metafórico sino más bien inevitable, estaba destinada a conseguir fortaleza física. Cuanta más, mejor.

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